Was bewirkt Yoga?

Die Yoga-Übungen und die eigens entwickelten ganzheitlichen Yoga-Sinfonien
strecken und dehnen den Körper - auch im Einklang mit dem Atem.
Verspannungen körperlicher als auch seelischer Art lösen sich.

Yoga verhilft zu einer guten Konzentration.
Man beginnt den Körper sowie die Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen.

Durch die Übungen werden die Organe durchblutet, der Stoffwechsel wird angeregt.
Der Rücken kräftigt sich, es entwickelt sich eine flexible Beweglichkeit.

Yoga richtet auf, hält den Körper fit und den Geist jung.
Yoga führt zu einer wunderbaren inneren Ruhe.

Yoga macht Freude, weil man lernt, sich im Einklang wahrzunehmen.